时间: 2024-04-25作者: 南京天佑儿童医院
小孩8个月，下午开始吃什么就吐，可以考虑食用香蕉、苹果、燕麦、蒸蛋黄、小米粥等易消化且营养丰富的食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果呕吐持续或伴有其他症状，应尽快就医。
1.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维以及钾元素，能够促进肠道蠕动，加速体内代谢废物排出。同时还可以补充身体所需的电解质。对于小孩而言，吃香蕉可以起到润肠通便的作用，有助于预防便秘的发生。
2.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，可为机体提供能量并促进消化吸收。适量摄入苹果可以帮助维持正常生长发育所需营养素平衡状态；长期过量则可能导致血糖波动大而引起不适症状发生。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能增加胃部饱腹感，延缓胃排空时间，从而减少进食后短时间内再次感到饥饿的情况发生。此外，该物质还能够促进肠胃道运动，改善消化功能，进而达到减轻体重的目的。
4.蒸蛋黄
蛋黄中含有卵磷脂，能够在一定程度上帮助消化系统更好地运作。适当食用蒸蛋黄可以为孩子提供必要的蛋白质和其他微量营养素，支持其健康成长。
5.小米粥
小米粥是一种温和易消化的食物，不会加重胃肠负担，且具有一定的养胃作用。小米粥中的碳水化合物含量较高，可作为孩子的主食之一，但不建议长期单一食用，以免导致营养不良。
家长平时要合理安排小孩的饮食结构，做到荤素搭配、粗细粮搭配，以满足机体对各种营养素的需求。若小孩持续出现呕吐等症状，应及时就医进行针对性处理。
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