时间: 2024-06-18作者: 西安脑康心理康复医院
失眠症的复发率通常比较高，因为其病因复杂且容易受到内外部因素的影响。
失眠症的复发与许多内在和外在因素有关。内在因素包括个体的心理状态、生理特点及神经系统的敏感度；而外在因素则涉及工作生活压力、环境改变以及某些药物的作用。这些因素可能导致睡眠模式的不稳定，从而增加失眠症复发的风险。此外，失眠症状可能会导致患者产生焦虑情绪，进一步加重失眠的症状，形成恶性循环，提高失眠症的复发概率。
失眠症的复发率还可能因个体差异而异，例如年龄、是否有共存疾病或精神障碍等。年轻个体由于身体新陈代谢较快，神经系统功能较活跃，因此更容易出现失眠症状，但随着年龄增长，大脑皮层逐渐衰退，睡眠质量会有所改善，此时失眠症状也相应减轻。
针对失眠症的预防，建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并采取放松技巧如冥想或深呼吸以促进更好的睡眠质量。
团队介绍 MORE+
黄金贤 副主任医师
擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经症、神经衰弱、癔症、恐惧症、强迫症、网络成瘾等精神疾病和顽固性酒瘾的戒断，以及酒精引起的各类精神障碍(如：失眠、亢奋、胡言乱语等精神障碍)的诊疗。
杨西宁 主任医师
擅长：失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等精神心理疾病的诊疗。能够根据患者具体的病情病症，在查明病因的基础上诊断病症，制定科学、规范、个性化的治疗方案，并应用中西结合的方法辨证论治，使疾病尽早康复
刘智雄 主治医师
擅长：精神分裂症、躁狂症、神经官能症、酒依赖、强迫症、抑郁症等精神疾病，尤其在精神分裂症、恐惧症等疑难杂症
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