时间: 2024-10-23 09:40:07作者: 武汉天佑之星儿童医院
抽动症患者可以适量食用燕麦、糙米、西兰花、三文鱼和核桃等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若症状加重或出现新的症状，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。而抽动症患者易因排便困难导致紧张或焦虑。适量摄入燕麦可改善消化功能，减轻排便相关症状。但不宜过量食用以避免引起腹胀等不适。
2.糙米
糙米含有丰富的维生素B群及矿物质，能够提供能量并参与神经递质的合成。抽动症患者的中枢神经系统可能存在异常活动，影响正常生理功能。适当进食糙米有利于维持神经系统的正常运作，可能对缓解症状有益。长期缺乏维生素B群可能导致神经营养不良，诱发或加重抽动症的症状。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可在体内转化为诱导肝脏产生具有解毒作用的酶类物质，从而降低某些致病物质如酒精、药物等对肝脏的损害风险。部分抽动症患者需要服用抗精神病药进行治疗，这些药物通常经过肝脏代谢。西兰花中的营养成分可以帮助减轻由药物引起的肝毒性反应。但是注意不要过量食用，以免出现腹泻、腹痛等症状。
4.三文鱼
三文鱼是omega-3脂肪酸的重要来源，其具有抑制炎症因子产生的作用，而炎症可能是抽动症发生发展过程中的一个关键因素。定期食用三文鱼有助于调节免疫应答，减少肌肉痉挛和运动障碍等相关症状。但是要注意不过敏且控制好摄入量。
5.核桃
核桃中含有丰富的人体必需脂肪酸，具有抗氧化的作用，有助于保护大脑免受自由基损伤。抽动症可能涉及大脑皮层的功能紊乱，适当补充必需脂肪酸有助于改善认知功能和行为控制能力。每日适量食用核桃可作为抽动症管理的一部分，但不建议将其作为的治疗方法。长期大量食用可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。
饮食调整对于抽动症患者至关重要，日常生活中需避免高糖食品，如糖果、蛋糕等，因为过多的糖分摄入可能导致神经兴奋性增高，加剧症状。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，也有助于减轻症状。
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