时间: 2024-07-11 10:25:31作者: 武汉甲康医院
预防甲状腺疾病可以通过控制碘摄入量、避免过度疲劳、保持适宜体重、定期体检、平衡饮食等方法来实现。
1.控制碘摄入量
碘是合成甲状腺激素的重要元素，过量或缺乏都可能导致甲状腺功能异常。通过食用加碘盐、海带等食物补碘，对于生活在非沿海地区的人群，可通过食用加碘盐来补充碘元素。
2.避免过度疲劳
长期精神压力和身体疲劳会导致机体免疫系统紊乱，易诱发甲状腺疾病。日常生活中注意劳逸结合，适当进行运动如慢跑、打太极等，提高自身抵抗力。
3.保持适宜体重
超重或肥胖会增加甲状腺负担，导致甲状腺功能减退。建议将BMI指数维持在正常范围内，即18.5-23.9kg/㎡。可以通过合理膳食和适量运动来实现。
4.定期体检
定期体检可以早期发现甲状腺疾病的异常信号，以便及时干预治疗。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血液检测和超声波扫描。
5.平衡饮食
不均衡饮食可能会引起营养不良或肥胖，影响甲状腺健康。保证每日三餐定时定量，荤素搭配，可一定程度上维护甲状腺正常运作。
如果症状持续存在或加重，应及时前往内分泌科就诊，完善相关检查以确定诊断并接受适当治疗。
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陈晓华 副主任医师
擅长：甲亢、甲减、甲状腺结节、桥本氏病、甲状腺炎、甲状腺肿大（弥漫性）等甲状腺疾病，对顽固性甲亢突眼、及碘后甲减等甲状腺疾病有着独特造诣，深受广大甲状腺疾病患者信赖。
杨育峰 主任医师
擅长：甲状腺囊肿、甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺肿大、乳头状癌、微小癌、甲乳腺结节等甲状腺疾病的诊疗，尤其在甲状腺结节、甲亢、甲状腺囊肿、乳头状癌及微小癌、甲乳腺结节等甲状腺疾病的微波消融治疗方面有着卓越的才能
吴素文 副主任医师
擅长：甲亢、甲减、甲状腺肿大，乳腺炎等甲乳疾病的综合诊断治疗，尤其擅长甲状腺结节、囊肿、腺瘤、乳腺结节、增生等肿块类甲乳疾病的微创治疗。
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