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二十年的失眠症还能治好吗

时间:  2024-06-18作者:  武汉广爱医院精神心理科

　　二十年的失眠症通过综合治疗措施可以改善症状，但仍需定期复查。

　　二十年的失眠症属于慢性疾病范畴，需要系统性的管理才能有效控制病情进展。定期复查有助于监测病情变化，及时调整治疗方案，预防并发症的发生。

　　针对二十年的失眠症，建议患者可遵医嘱使用阿戈美拉汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗，同时应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，创造良好的睡眠环境。

　　对于长期存在失眠症状的人群而言，心理行为干预是关键，包括认知行为疗法和放松训练，以帮助建立健康的睡眠习惯。

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