时间: 2024-06-26作者: 武汉广爱医院精神心理科
失眠症可以通过非药物方法缓解，但严重时需要药物干预。
失眠症患者可以尝试放松训练、冥想等非药物方法来改善睡眠质量。对于重度或持续性失眠，应在医师指导下使用苯二氮卓类受体激动剂等镇静催眠药进行治疗。
严重的失眠可能需要心理行为疗法或更高阶位的治疗方法。因为长期的失眠可能导致认知功能下降、免疫力降低等问题。
失眠症状持续不改善时，应寻求专业医生的帮助以排除潜在的器质性疾病，并获得适当的治疗建议。
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