武汉广爱医院精神心理科

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生姜能治疗失眠症吗

时间: 2024-10-24 11:10:46作者: 武汉广爱医院精神心理科

　　生姜对失眠症状有轻微帮助作用，但不宜过量食用。

　　

　　从中医食疗学的角度来看，生姜性温味辛，入肺经、脾经及胃经，能够起到解表散寒、温中止呕以及温肺止咳的功效。失眠多是由于脏腑功能失调所致，如脾胃虚弱、心肾不交等，此时适当用生姜泡脚可以辅助调理脏腑功能，从而达到助眠的效果。但由于生姜属于辛辣刺激性的食物，如果过量食用可能会引起神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠质量。

　　针对失眠症患者，若出现焦虑或抑郁情绪，则需避免使用生姜进行缓解，因为生姜具有一定的刺激性，可能会加重不良情绪。

　　对于失眠症患者，建议调整饮食习惯，减少摄入咖啡因含量高的食品和饮料，如可乐、巧克力等，并保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。

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疾病: 精神病满意度: 满意

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就诊专家: 金明胜 2023-03-03 14:29:06
疾病: 失眠满意度: 满意

这里的医生态度还可以，做了治疗，感觉头轻松点了，希望今晚上睡个好觉 [展开]

就诊专家: 彭翠英 2023-03-01 20:58:51
疾病: 精神病满意度: 满意

态度温和，耐心，站在患者的角度考虑问题 [展开]

就诊专家: 彭翠英 2023-03-01 17:26:17

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