时间: 2024-04-29作者: 武汉广爱医院精神心理科
黑枸杞对于改善肝肾阴虚所致的失眠有效果。
黑枸杞入肝经和肾经，能够滋养肝肾之阴，从而达到平抑肝阳上亢的效果，有助于改善由肝肾阴虚引起的失眠症状。
但如果是脾虚、心火旺盛等原因导致的失眠，则不宜食用黑枸杞。因为黑枸杞性味甘平，过量摄入可能会加重脾运化失职或助长心火，使失眠加剧。
因此，在使用黑枸杞治疗失眠时，需注意适量原则，并结合个体体质差异调整用量。同时，还应注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神紧张。
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金明胜 主治医师
擅长：失眠、抑郁症、精神分裂、精神障碍、精神分裂症、心理障碍、神经衰弱、头痛头晕、戒瘾、婚姻家庭、两性情感、亲子关系、儿童心理咨询、青少年心理成长等精神心理疾病
段娜 心理咨询师
擅长：擅长情绪压力（抑郁、焦虑、睡眠障碍、强迫、双向情感障碍等）、催眠咨询（应激性创伤性修复、成长性创伤修复、压力释放等）、青少年儿童心理（厌学、网瘾、青春期叛逆、人际关系、亲子关系等）、婚姻家庭（夫妻矛盾、情感危机、出轨离婚、婆媳关系等）、个人成长（自我探索、迷茫自卑、原生家庭影响等）、恋爱情感（长期情感维护、亲密关系障碍、失恋创伤修复与疗愈等）。
阮震 心理咨询师
擅长：青少年心理发展问题、厌学、亲于沟通障碍、婚烟情感问题、家庭问题人际交往、压力与情绪的管理。 擅长疗法：系统式家庭治疗、精神分析治疗、SFBT焦点解决短期治疗。
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