时间: 2024-04-29 09:52:04作者: 武汉广爱医院精神心理科
黑枸杞对于改善肝肾阴虚所致的失眠有效果。
黑枸杞入肝经和肾经，能够滋养肝肾之阴，从而达到平抑肝阳上亢的效果，有助于改善由肝肾阴虚引起的失眠症状。
但如果是脾虚、心火旺盛等原因导致的失眠，则不宜食用黑枸杞。因为黑枸杞性味甘平，过量摄入可能会加重脾运化失职或助长心火，使失眠加剧。
因此，在使用黑枸杞治疗失眠时，需注意适量原则，并结合个体体质差异调整用量。同时，还应注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神紧张。
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洪磊 武汉广爱精神科教授
擅长：擅长于中西医结合治疗失眠、抑郁症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、精神分裂症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、恐惧症、自闭症、多动症、抽动症、癫痫、青少年儿童心理等精神心理疾病，尤其在失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症治疗疗效上，有丰富经验。
彭翠英 副主任医师
擅长：失眠多梦、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、躁狂症等精神心理疾病
吴春霞 国家二级心理咨询师
擅长：擅长议题： 家庭教育：亲子沟通、习惯养成、行为问题等 职场问题：倦怠、焦虑、个人成长、人际关系等 情绪困扰：抑郁焦虑改善、压力释放、睡眠调整等 亲密关系：恋爱脱单、婚姻家庭、关系处理、情感脆弱等 青少年精神心理：焦虑、厌学、逃学、适应问题、缺乏动力等
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