时间: 2024-05-04作者: 武汉广爱医院颈腰椎疼痛专科
颈椎椎间盘突出患者不宜自行按摩，以防止加重症状或造成二次伤害。
由于颈椎椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的，如果盲目按摩可能会刺激受损区域，引起肌肉紧张、疼痛等症状加重。因此，需要在专业医师指导下进行针对性处理。
针对颈椎椎间盘突出的治疗需个体化考虑，应避免剧烈运动如仰卧起坐、游泳等，以免增加颈部压力。
日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或看电脑，有助于减少颈椎负担，预防椎间盘突出的发生。
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