坐骨神经痛可采取刮痧、针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药治疗。

　　1.刮痧

　　刮痧通过使用刮具在皮肤上形成轻微损伤，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可取俯卧位，在施术部位涂抹适量介质后，运用刮痧器具蘸取刮痧油，以适当力度从上而下、由内向外直线刮拭。此法适用于局部经络淤堵引起的坐骨神经痛。注意不可出痧过度，以免导致皮损。

　　2.针灸

　　针灸是将特制的针具刺入人体特定穴位，刺激神经反射区来缓解症状。坐骨神经痛时可以选择三阴交穴、环跳穴等穴位进行针灸。此法适合因气血不畅所致的坐骨神经痛。需由专业医师操作，避免穴位选择错误引起不良后果。

　　3.推拿

　　推拿手法如揉捏、按压等可以放松肌肉，改善血液循环，减轻坐骨神经受压引起的疼痛。通常可选用承山穴、委中穴等部位进行推拿。对于急性期发作的坐骨神经痛效果不佳。此外，孕妇及有出血倾向者禁用。

　　4.热敷

　　热敷能增加局部血流量，减少组织水肿，缓解肌肉紧张和疼痛。可用热水袋或暖贴直接放置于患处，每次15-20分钟。对慢性期或术后恢复期的坐骨神经痛有效。使用时要确保温度适宜，避免烫伤。

　　5.非甾体抗炎药

　　非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用机制，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服剂型以及吲哚美辛贴片等外用贴剂。此类药物可用于轻至中度坐骨神经痛患者的止痛治疗。服药期间应监测胃肠道不适症状，并遵循医嘱调整剂量。

　　针对坐骨神经痛，建议采取综合治疗策略，除上述措施外，还可考虑服用营养神经类药物，如维生素B族中的甲钴胺片、复合维生素B片等，有助于改善病情。日常生活中，应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重疼痛症状。