时间: 2024-05-22作者: 潍坊东方银屑病研究院
寻常性银屑病患者可以适量食用燕麦、胡萝卜、西兰花、核桃、三文鱼等食物，这些食物含有有利于皮肤健康和促进新陈代谢的营养素。需要强调的是，食物并不能直接治疗银屑病，若症状加重或持续不改善，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。而银屑病患者常伴随皮肤干燥、瘙痒等症状，适当摄入燕麦有助于缓解这些不适。此外，燕麦还含有一定的维生素E，能够起到抗氧化的作用，对于疾病的恢复也有一定好处。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，具有保护皮肤黏膜的作用，可辅助减轻银屑病患者的病情。除此之外，适量进食胡萝卜还可以补充机体所需的营养物质，有利于提高身体免疫力，增强抗病能力。
3.西兰花
西兰花中含有的硫葡萄糖甙等物质，在酶的作用下会分解出异硫氰酸酯类化合物以及萝卜硫素等防癌成分，能有效预防癌症的发生。银屑病患者经常吃西兰花，可以降低患皮肤癌的风险，对病情有一定的好处。
4.核桃
核桃仁中含较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分属于非血红素铁结合剂，能在一定程度上帮助补铁。银屑病患者通过吃核桃仁还能为自身提供能量来源，维持日常活动所需。
5.三文鱼
三文鱼肉质细嫩且口感鲜美，其营养价值较高，其中含有的优质蛋白易于被人体消化吸收，可作为银屑病患者的优质食材之一。此外，三文鱼还富含ω-3多不饱和脂肪酸，有助于调节免疫系统功能，减少炎症反应，从而缓解相关症状。
饮食调整是寻常性银屑病管理的重要组成部分，建议增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜或坚果类食品。避免高糖、高脂食物，以免加重皮损。同时，注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以利于皮肤健康。
团队介绍 MORE+
就诊评价 MORE+
潍坊东方银屑病研究院
品牌银屑病医院
山东省潍坊市北宫东街268号（北宫东街与虞河路交叉路口）
版权所有：潍坊东方银屑病研究院
联系电话：4006-115-226
