时间: 2024-04-23作者: 太原科大精神心理专科
你提到的抑郁症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，建议你寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁状态下中枢神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能受损。这种情绪状态通常弥漫在整个日常生活中，伴随持续的悲伤、绝望或空虚感。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历长时间的情绪低落后，会对曾经感兴趣的事物失去热情，甚至感到厌烦。这些兴趣减退的症状往往表现在日常活动和个人爱好中。
3.疲劳迟钝
由于大脑神经递质分泌异常，会导致神经细胞兴奋性降低，从而出现疲劳迟钝的现象。患者会感到精力不足、行动力下降，无法集中注意力完成任务。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知功能受到影响，对自己的能力和价值产生怀疑，进而影响自我评价。这可能导致患者认为自己无能、无助或不值得被爱。
5.睡眠障碍
抑郁会影响生物钟的正常运作，导致失眠或过度睡眠的情况发生。失眠通常表现为难以入睡、早醒或夜间多次醒来。
针对抑郁症状，建议进行心理评估如问卷调查或面对面访谈以确定病情严重程度。药物治疗方面，抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的治疗方法，需遵医嘱服用。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度脑力劳动，适当运动如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。饮食方面宜清淡，可适量食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，补充营养物质。
团队介绍 MORE+
刘惠梅 精神科主任
擅长：物理治疗与心理治疗相结合，因人而异的个体化治疗方案;精通于将新技术、新药物、新设备科学地用于临床，深受患者及患者家属的赞扬和信赖。在临床和科研方面也有很高的造诣，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、植物神经功能紊乱症、神经官能症、青少年困惑等精神心理疾病的治疗、对心理咨询和心理治疗、精神康复训练有独到的见解。
马凤 主任医师
擅长：运用传统中医诊疗技术与现代医学、心理学相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、精神分裂症及其他疑难精神疾病，疗效显著。
王永龙 主任医师
擅长：治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、应激相关障碍尤其是精神活性物质或成瘾物质所致精神障碍一定的独到之处。
就诊评价 MORE+
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