时间: 2024-05-21 08:55:16作者: 太原科大精神心理专科
物理疗法治疗失眠的效果因人而异，通常取决于个体对治疗的接受程度及配合情况。
物理疗法是通过声光振动、电刺激等非侵入性方法来改善睡眠质量的一种治疗方法，主要包括松弛训练、冥想练习和针灸等。失眠是指持续难以入睡、早醒或睡眠维持困难等症状，可能由生活压力、环境改变或其他身体状况引起。物理疗法通过促进身体放松、调节神经功能和缓解肌肉紧张来改善睡眠质量。其效果因个体差异而异，通常需要长期坚持才能看到明显效果。
建议定期进行心理咨询以减轻压力，如认知行为疗法或心理动力学治疗。充足的运动可以帮助建立规律的作息时间，例如每天晨跑或晚间瑜伽练习。
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刘惠梅 精神科主任
擅长：物理治疗与心理治疗相结合，因人而异的个体化治疗方案;精通于将新技术、新药物、新设备科学地用于临床，深受患者及患者家属的赞扬和信赖。 在临床和科研方面也有很高的造诣，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、植物神经功能素乱症、神经官能症、青少年困惑等精神心理疾病的治疗、对心理咨询和心理治疗、精神康复训练有独到的见解。
王永龙 主任医师
擅长：治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、应激相关障碍尤其是精神活性物质或成瘾物质所致精神障碍一定的独到之处。
马凤 主任医师
擅长：运用传统中医诊疗技术与现代医学、心理学相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、精神分裂症及其他疑难精神疾病，疗效显著。
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