时间: 2024-05-02作者: 义乌康源综合门诊部
预防慢性细菌性前列腺炎可以通过规律性生活、避免过度饮酒、避免长时间坐着、保持外阴清洁、适度运动等方式来实现。
1.规律性生活
规律性生活有助于促进血液循环和新陈代谢,减少前列腺液滞留。建议每周进行一至两次有益于健康的性活动。
2.避免过度饮酒
酒精会扩张血管并抑制免疫系统功能,导致前列腺受到刺激或感染。应限制酒精摄入量,男性每天不超过两标准饮品单位。
3.避免长时间坐着
长时间久坐压迫会阴部,使局部血液循环受阻,易引发炎症反应。需要适时起身走动或者做些提肛运动来缓解症状。
4.保持外阴清洁
保持外阴部位清洁可以降低细菌滋生的概率,从而减少前列腺受到细菌侵袭的风险。平时要养成良好的卫生习惯,勤洗澡、勤换内裤。
5.适度运动
适度运动可增强机体免疫力,提高抗病能力,有利于疾病的恢复。患者可根据自身情况选择慢跑、游泳等有氧运动。
如上述措施不能有效改善或出现尿频、尿急等症状时,应及时到泌尿外科就诊。
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