包皮过长引起的龟头敏感可以尝试中药外敷、行为疗法、激光治疗、针灸治疗、包皮环切术等方法来改善。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

　　1.中药外敷

　　使用具有镇静、止痛效果的中药如麝香、冰片等制成药膏后涂抹于龟头上，可以起到局部麻醉的作用，从而降低龟头敏感度。适用于轻至中度包皮过长引起的龟头敏感度过高。需注意个体过敏反应，并遵循医师指导使用。

　　2.行为疗法

　　通过特定技巧训练来提高对射精控制能力，包括挤压技术、阴茎头部按摩等。适合不愿接受手术治疗或存在手术禁忌者。重点强调循序渐进及长期坚持原则。

　　3.激光治疗

　　利用特定波长的激光精确地破坏过厚的包皮组织，达到减少包皮覆盖面积的目的。主要针对包皮过长导致的龟头敏感问题。在操作过程中需严格遵守无菌操作规程以预防感染发生。

　　4.针灸治疗

　　选取特定穴位如关元穴、三阴交穴等，在专业中医师指导下运用传统手法刺激穴位以调节体内气血平衡。可辅助缓解因情志不畅引起之阳痿早泄症状。在接受针灸时应保持放松状态配合医生完成整个过程。

　　5.包皮环切术

　　通过切除过长包皮使龟头完全暴露出来增加其接触外界摩擦机会而降低敏感性。对于上述提及的所有情况都适用且为常规推荐方案。术后需注意伤口护理及定期复诊。

　　患者可在咨询专业医生后选择合适的解决方案。日常生活中还要做好个人卫生工作，勤换洗内裤，以免细菌滋生诱发疾病。