时间: 2024-05-24作者: 天津胃肠专科
适量食用酵母对大多数人来说是有好处的。
因为酵母中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养物质，适当食用能够为机体补充所需的营养成分，从而促进新陈代谢，有利于身体健康。但需注意的是，如果个体存在酒精性肝炎、脂肪肝等疾病，则不宜食用酵母，以免加重病情。
对于患有慢性胃炎或消化道功能紊乱的人群，过多摄入酵母可能会导致胃肠负担增加，引起不适症状加剧。
在日常生活中，建议合理饮食，避免暴饮暴食，并且要严格遵医嘱用药以保护胃肠道健康。此外，还应注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力。
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