时间: 2024-07-18 09:23:15作者: 苏州苏哈医院
轻度焦虑症可能导致焦虑情绪过度影响日常生活、社交恐惧、自我评价降低、睡眠障碍以及认知偏差。
1.
2.焦虑情绪过度影响日常生活
焦虑症患者会持续存在对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事情的担心。这种担忧超过了一定程度，导致患者无法正常工作和生活。
3.社交恐惧
焦虑症患者的性格敏感多疑，对自身的异常表现或轻微不适特别注意。这会导致他们对自己的能力产生怀疑，害怕自己出丑，从而回避社交场合。
4.自我评价降低
焦虑症患者由于长期处于紧张状态，会出现注意力无法集中、记忆力下降等情况。这些症状会影响患者的工作和学习效率，进而导致自我价值感下降。
5.睡眠障碍
焦虑症患者的大脑皮层持续兴奋，大脑得不到充分休息而表现出入睡困难等睡眠障碍的情况。睡眠障碍进一步加重了患者的身心负担，使其更容易感到疲劳和压力。
6.认知偏差
焦虑症患者常常会对未来可能出现的问题进行过度预测，形成灾难化的思维模式。这种思维方式使他们对自己和周围环境持有一种不现实的悲观态度，导致生活质量下降。
面对轻度焦虑症，建议采取放松技巧如深呼吸法以减轻症状。若症状加剧或影响到日常功能，建议寻求专业心理医生的帮助。
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孙秀杰 主任医师
擅长：临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各种顽固性失眠，焦虑症，抑郁症，强迫症，恐惧症，疑病症，植物神经功能紊乱，双相情感障碍，酒瘾、精神分裂症等各类精神心理疾病。以及儿童多动症，抽动症，自闭症，包括厌学、网瘾、早恋、性取向问题等儿童青少年生长发育期的心理疾病。对疑难顽固性精神疾病综合评估，制定个性化的治疗方案对症施治，得到了广大患者及家属的信赖和认可。
吴爱勤 主任医师
擅长：专家心理咨询治疗服务:短程整合心理咨询、认知行为治疗 正念心理治疗; 高级专家门诊服务项目:焦虑症、惊恐发作、抑郁症、社交恐惧症 强迫症、躯体化疼痛障碍、精神心理疑难杂症、神经衰弱，难治性睡眠障 碍、慢性疼痛，性心理障碍、情感障碍、精神病性障碍;儿童青少年多动 症、学习困难、网络成瘾、进食障碍;老年心理咨询，情感婚姻，家庭心 理咨洵，人际交往，职场减压，危机干预，个案督导，咨询师培训、心理 健康讲座，心理测评。每年1000多例心理咨询治疗、督导成功案例。
魏晓杰 主任医师
擅长：擅长运用中西医结合理念及现代心理疗法方法治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心理障碍、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、神经官能症、双相情感障碍、躯体化障碍、应激性心理障碍等各种精神心理疾病，和儿童多动、抽动行为障碍、情绪障碍，青少年厌学、网瘾、早恋、叛逆、亲子关系紧张、性格问题、人际关系问题等成长心理问题的矫治以及各种药物依赖、酒精依赖等成瘾性问题的戒断治疗，对于疑难性、顽固性精神疾病患者也能快速、准确找到病因，运用丰富的诊疗经验，针对性制定治疗方案对症施治。
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