时间: 2024-06-26作者: 苏州苏哈医院
心慌心烦焦虑症可采取中药调理、心理行为疗法、认知行为疗法、森田疗法、放松训练等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解心慌、心烦等症状。适用于因情志不畅导致的心悸、失眠等焦虑症状。
2.心理行为疗法
此方法旨在帮助患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，以减轻焦虑感。适合那些希望在日常生活中掌握应对压力技巧的人群。
3.认知行为疗法
该疗法侧重于改变个体对特定情境的看法以及如何应对这些看法，从而减少焦虑反应。针对广泛性焦虑症或其他形式的持续性焦虑状态有益。
4.森田疗法
此方法鼓励接受无法改变的事物，并专注于可控制的事情，以降低不必要的担忧。对于存在轻微至中度焦虑症状且希望通过调整心态来改善情况者有正面效果。
5.放松训练
运用深呼吸、冥想等技巧促进身体与心灵的平静，有助于舒缓紧张情绪。适合在日常生活中频繁使用以提高抗压能力，特别是在面对工作或学业压力时。
若上述症状持续影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。必要时，医生可能会开具苯二氮卓类药物如阿普唑仑片或非苯二氮卓类药物如丁螺环酮片以缓解焦虑症状。
团队介绍 MORE+
孙秀杰 主任医师
擅长：临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各种顽固性失眠，焦虑症，抑郁症，强迫症，恐惧症，疑病症，植物神经功能紊乱，双相情感障碍，酒瘾、精神分裂症等各类精神心理疾病。以及儿童多动症，抽动症，自闭症，包括厌学、网瘾、早恋、性取向问题等儿童青少年生长发育期的心理疾病。对疑难顽固性精神疾病综合评估，制定个性化的治疗方案对症施治，得到了广大患者及家属的信赖和认可。
魏晓杰 主任医师
擅长：擅长运用中西医结合理念及现代心理疗法方法治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心理障碍、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、神经官能症、双相情感障碍、躯体化障碍、应激性心理障碍等各种精神心理疾病，和儿童多动、抽动行为障碍、情绪障碍，青少年厌学、网瘾、早恋、叛逆、亲子关系紧张、性格问题、人际关系问题等成长心理问题的矫治以及各种药物依赖、酒精依赖等成瘾性问题的戒断治疗，对于疑难性、顽固性精神疾病患者也能快速、准确找到病因，运用丰富的诊疗经验，针对性制定治疗方案对症施治。
刘月华 副主任医师
擅长：擅长各类精神疾病的诊断与治疗,精神分裂症,器质性精神障碍应激性精神障碍,癌病性精神障碍,更年期综合征,抑郁症,焦虑症，双向障碍,强迫症,恐惧症,睡眠障碍,躯体化障碍,人格障碍,酒精中毒酒精依赖,药物依赖，儿童抽动症,多动症，儿童自闭症,厌学、网瘾暴食、厌食症以及各种儿童青少年心理精神科疾病的诊断与治疗有独特的治疗经验。
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