苏州苏哈医院

蛋黄可以治疗失眠症吗

时间:  2024-09-23 09:25:57作者:  苏州苏哈医院

  蛋黄不能治疗失眠症。

  

  蛋黄中含有丰富的胆固醇、维生素A、卵磷脂等营养元素,适当进食可为身体补充能量,但并无明确证据表明其对失眠有治疗作用。此外,高胆固醇食物摄入过多可能会增加心血管疾病的风险,因此不宜过量食用蛋黄。

  除了蛋黄外,一些有助于睡眠的食物如香蕉、牛奶等也可能起到一定的助眠效果。但这些都属于饮食调理,并非直接治疗方法。

  对于失眠症状持续或影响生活质量者,建议及时就医以获得适当的药物治疗和心理干预。

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