时间: 2024-06-05作者: 苏州苏哈医院
醒来焦虑症发作可以采取放松训练、认知行为疗法、心理治疗、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法进行治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减轻焦虑感。适用于轻度至中度焦虑时缓解症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者对焦虑的认知和应对方式，包括暴露疗法和重构思维模式。此方法适合于纠正错误想法及面对恐惧对象以减少焦虑。
3.心理治疗
心理治疗通过倾听、理解和支持来帮助个体解决内心冲突，减轻焦虑压力。对于存在心理因素加剧焦虑的情况有效。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物能增强脑内神经递质GABA的功能，起到镇静催眠效果。在睡前使用可改善睡眠质量，但长期使用可能导致依赖性和戒断综合征。
5.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑中的神经传递物质平衡，缓解由抑郁症引起的焦虑情绪。当焦虑源于抑郁症时，选择合适的抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等是有效的治疗手段。
针对醒来后焦虑症状，建议采取规律作息制度，保持充足睡眠。必要时，可在医师指导下服用苯二氮卓类药物以辅助入睡，确保充足的休息时间有助于缓解晨起后的焦虑反应。
团队介绍 MORE+
孙秀杰 主任医师
擅长：临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各种顽固性失眠，焦虑症，抑郁症，强迫症，恐惧症，疑病症，植物神经功能紊乱，双相情感障碍，酒瘾、精神分裂症等各类精神心理疾病。以及儿童多动症，抽动症，自闭症，包括厌学、网瘾、早恋、性取向问题等儿童青少年生长发育期的心理疾病。对疑难顽固性精神疾病综合评估，制定个性化的治疗方案对症施治，得到了广大患者及家属的信赖和认可。
吴爱勤 主任医师
擅长：专家心理咨询治疗服务:短程整合心理咨询、认知行为治疗 正念心理治疗; 高级专家门诊服务项目:焦虑症、惊恐发作、抑郁症、社交恐惧症 强迫症、躯体化疼痛障碍、精神心理疑难杂症、神经衰弱，难治性睡眠障 碍、慢性疼痛，性心理障碍、情感障碍、精神病性障碍;儿童青少年多动 症、学习困难、网络成瘾、进食障碍;老年心理咨询，情感婚姻，家庭心 理咨洵，人际交往，职场减压，危机干预，个案督导，咨询师培训、心理 健康讲座，心理测评。每年1000多例心理咨询治疗、督导成功案例。
魏晓杰 主任医师
擅长：擅长运用中西医结合理念及现代心理疗法方法治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心理障碍、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、神经官能症、双相情感障碍、躯体化障碍、应激性心理障碍等各种精神心理疾病，和儿童多动、抽动行为障碍、情绪障碍，青少年厌学、网瘾、早恋、叛逆、亲子关系紧张、性格问题、人际关系问题等成长心理问题的矫治以及各种药物依赖、酒精依赖等成瘾性问题的戒断治疗，对于疑难性、顽固性精神疾病患者也能快速、准确找到病因，运用丰富的诊疗经验，针对性制定治疗方案对症施治。
就诊评价 MORE+
苏州苏哈医院
苏州精神心理科
苏州虎丘区苏州科技城漓江路1号
版权所有：苏州苏哈医院
联系电话：↑↑↑点击图片在线预约挂号↑↑↑
