时间: 2024-09-25 09:34:10作者: 苏州苏哈医院
有跳远心理障碍可能是由遗传易感性、童年创伤后应激障碍、社交焦虑症、抑郁症、神经发育迟缓等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传易感性
由于家族中存在相关精神疾病的病史，个体可能携带某些基因变异，这些基因可能与大脑功能有关，导致对特定情境的恐惧和回避。通过心理咨询或药物治疗可以缓解症状，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。
2.童年创伤后应激障碍
当个体经历过严重的心理压力或身体伤害时，可能会出现强烈的恐惧或无助感，这种体验会在成年后引起创伤后应激障碍。这会导致个体对类似的情境产生回避行为，包括跳远。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变与创伤记忆相关的负面思维模式，减少回避行为。
3.社交焦虑症
社交焦虑症是一种以过度担忧被他人评价为特征的心理障碍，患者常因害怕出丑而回避社交场合。跳远需要面对观众的目光，对于患有社交焦虑症的人来说是一项巨大的挑战。系统脱敏法是常用的治疗方法之一，它帮助患者逐渐暴露于他们所害怕的情境中，例如从短距离开始练习跳远，逐步增加难度。
4.抑郁症
抑郁症会影响个体的情绪调节能力，使他们感到沮丧、无助和绝望，从而对日常活动失去兴趣和热情，包括运动。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于改善情绪状态，促进个体积极参与体育锻炼。
5.神经发育迟缓
如果儿童在生长发育过程中受到遗传因素影响，可能会出现神经发育迟缓的情况，此时会出现智力低下以及运动协调障碍等问题，所以会对跳远产生一定的心理障碍。可以在医生指导下使用脑蛋白水解物片、吡拉西坦胶囊等营养脑细胞的药物进行调理，能够起到营养神经的作用。
针对跳远心理障碍，建议寻求专业心理医生的帮助，进行认知行为疗法或暴露疗法。同时，可考虑进行心理评估测试，如明尼苏达多项人格测验，以确定是否存在特定的心理问题。饮食方面，适当食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，也有助于改善心理健康。
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孙秀杰 主任医师
擅长：临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各种顽固性失眠，焦虑症，抑郁症，强迫症，恐惧症，疑病症，植物神经功能紊乱，双相情感障碍，酒瘾、精神分裂症等各类精神心理疾病。以及儿童多动症，抽动症，自闭症，包括厌学、网瘾、早恋、性取向问题等儿童青少年生长发育期的心理疾病。对疑难顽固性精神疾病综合评估，制定个性化的治疗方案对症施治，得到了广大患者及家属的信赖和认可。
吴爱勤 主任医师
擅长：专家心理咨询治疗服务:短程整合心理咨询、认知行为治疗 正念心理治疗; 高级专家门诊服务项目:焦虑症、惊恐发作、抑郁症、社交恐惧症 强迫症、躯体化疼痛障碍、精神心理疑难杂症、神经衰弱，难治性睡眠障 碍、慢性疼痛，性心理障碍、情感障碍、精神病性障碍;儿童青少年多动 症、学习困难、网络成瘾、进食障碍;老年心理咨询，情感婚姻，家庭心 理咨洵，人际交往，职场减压，危机干预，个案督导，咨询师培训、心理 健康讲座，心理测评。每年1000多例心理咨询治疗、督导成功案例。
魏晓杰 主任医师
擅长：擅长运用中西医结合理念及现代心理疗法方法治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、心理障碍、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、神经官能症、双相情感障碍、躯体化障碍、应激性心理障碍等各种精神心理疾病，和儿童多动、抽动行为障碍、情绪障碍，青少年厌学、网瘾、早恋、叛逆、亲子关系紧张、性格问题、人际关系问题等成长心理问题的矫治以及各种药物依赖、酒精依赖等成瘾性问题的戒断治疗，对于疑难性、顽固性精神疾病患者也能快速、准确找到病因，运用丰富的诊疗经验，针对性制定治疗方案对症施治。
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