时间: 2024-04-28作者: 太原中山生殖医学医院
附睾炎和睾丸炎的预防包括个人卫生维护、阴囊局部保温、避免长时间久坐、适度运动增强体质、定期体检。
1.个人卫生维护
附睾炎与睾丸炎多由病原体感染引起，良好的个人卫生能减少细菌、病毒等致病菌的数量。平时要勤洗澡，尤其是保持外阴部位清洁干燥，内裤也要经常换洗。
2.阴囊局部保温
阴囊局部保温可以促进血液循环，提高局部免疫力，降低患附睾炎和睾丸炎的风险。可通过穿着透气性好的紧身内裤或使用阴囊托架等方式对阴囊进行保暖。
3.避免长时间久坐
长时间久坐会导致会阴部血液循环不畅，增加患附睾炎和睾丸炎的风险。建议每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环。
4.适度运动增强体质
适度运动可增强机体抵抗力，减少病原体入侵的机会，从而降低附睾炎和睾丸炎的发生风险。日常可根据自身情况选择如慢跑、游泳等有氧运动，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。
5.定期体检
定期体检有助于早期发现并治疗潜在的疾病，减少患附睾炎和睾丸炎的可能性。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括尿常规、前列腺特异性抗原检测等项目。
如果患者出现了附睾肿胀、疼痛等症状时，应及时前往医院泌尿外科就诊。
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