心悸失眠可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.中药调理

　　通过中医辨证施治，服用具有镇静安神功效的草药来缓解心悸、失眠等症状。传统医学认为，心悸、失眠多因脏腑功能失调引起气血阴阳失衡所致；中药可调节这些平衡状态，从而改善相关症状。

　　2.针灸疗法

　　选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续30-60分钟。针灸能够促进血液循环、调整自律神经系统功能紊乱及内分泌失调状态，进而减轻焦虑紧张感、改善睡眠质量。

　　3.认知行为疗法

　　由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，通常需要数周时间完成一系列面对面咨询。此方法帮助个体认识到其对心脏不适感受的认知可能加剧了实际生理反应，通过放松训练和正念练习减少压力影响。

　　4.运动疗法

　　建议进行适度强度有氧运动如快走、游泳等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律性身体活动有助于提高心血管健康、降低血压水平以及改善心理健康状况；对于存在心悸现象者而言，适当增加体力活动可以帮助增强心脏耐力、改善供血不足问题，并且有助于促进神经递质平衡状态恢复正常范围之内。

　　针对心悸失眠的症状，在药物治疗方面，可遵医嘱使用抗心律失常药物，如普萘洛尔、美托洛尔等β受体拮抗剂，以及地高辛等洋地黄类药物。同时，应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，保持规律作息，睡前适当温水泡脚，有利于促进睡眠。