失眠心肾不交可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、饮食疗法等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.中药调理

　　中医师会根据患者体质、舌象、脉象等信息开具方剂，通常包括黄连阿胶汤、天王补心丹等中药材组成，每日分次服用。这些方剂能滋养阴液、安神定志，有助于改善因心肾不交引起的失眠等症状。

　　2.针灸疗法

　　针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间依医嘱而定。针灸通过调节气血流通、平抑脏腑功能亢进来缓解失眠等问题；对于心肾不交所致失眠具有较好效果。

　　3.气功养生

　　初学者应接受系统指导并逐步练习，每天安排固定时间进行深呼吸、放松身心等活动。气功可帮助调整内脏功能紊乱状态，促进阴阳平衡恢复正常运行轨道上平稳运行状态；从而辅助改善失眠现象发生频率及程度方面表现出来的影响程度。

　　4.饮食疗法

　　饮食方案需遵循低盐、清淡原则，并配合使用百合、莲子等食材制作营养餐点。食物中所含营养素如钙质等元素能够起到稳定神经系统作用，并促进体内代谢废物及时排出体外；进而营造良好睡眠环境以利于提高睡眠质量。

　　针对失眠心肾不交的症状，建议患者保持规律的生活作息，睡前适当散步，有利于情绪放松，也有助于改善睡眠状况。