时间: 2024-06-13作者: 郑州痛风风湿病医院
痛风的预防包括饮食调整以减少高嘌呤食物摄入、保持适宜体重、避免酒精摄入、规律运动、定期体检与监测尿酸水平。
1.饮食调整以减少高嘌呤食物摄入
高嘌呤食物可增加体内尿酸合成，诱发痛风发作。日常生活中应尽量少吃动物内脏、海鲜等含嘌呤较高的食物。
2.保持适宜体重
超重或肥胖会加重关节负担，不利于身体健康。建议通过合理膳食和适量运动来维持正常体重范围。
3.避免酒精摄入
酒精进入人体后会代谢产生乳酸，影响尿酸排泄，导致血尿酸升高。提倡健康生活方式，不酗酒、不过量饮酒。
4.规律运动
规律运动有助于促进新陈代谢及血液循环，改善身体状况。建议每周至少进行3次中至高强度锻炼，如快走、跑步等。
5.定期体检与监测尿酸水平
定期体检可以帮助早期发现并控制可能的风险因素。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血液生化测试以评估尿酸浓度。
若患者已经确诊为痛风，则需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗，例如非布司他片、苯溴马隆片等。
团队介绍 MORE+
杜爱华 主治医师
擅长：擅长早中晚各发病期类风湿性关节炎的诊断和治疗，尤其擅长运用中西医结合诊疗类风湿性关节炎早期诊断及疑难重症类风湿性关节炎的康复治疗。
徐学成 主治医师
擅长： 徐学成擅长早中晚不同发病时期痛风、痛风石、痛风性肾病、骨关节炎、股骨头坏死的诊断与中西医结合的治疗方法。他特别擅长根据每位患者的病情评估，为患者制定个体化的治疗方案，进行融晶保肾调代谢治疗。通过科学的应用肌骨超声、微循环堵塞显微检测等检测技术诊断疾病;同时采用中医微创可视针刀镜、免疫吸附等先进治疗技术快速治疗痛风、痛风石、痛风性肾病、骨关节炎、股骨头坏死等疾病。
程本维 主治医师
擅长：对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解，造诣颇深，擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。
就诊评价 MORE+
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