时间: 2024-06-12作者: 郑州痛风风湿病医院
痛风患者可以适量食用脱脂或低脂牛奶、酸奶、芹菜、菠菜、西兰花等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗痛风，若症状持续或加重，应及时就医。
1.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶含有较低的嘌呤，不会导致体内尿酸水平升高。适量饮用脱脂或低脂牛奶可以为身体提供必需的营养成分，如钙、维生素D等，有助于维持骨骼健康。
2.酸奶
酸奶属于发酵乳制品，其嘌呤含量相对较低，对于痛风患者而言是较好的选择之一。酸奶富含益生菌，能够促进肠道健康，改善消化功能。此外，它还具有一定的降低血脂的作用。
3.芹菜
芹菜是一种低嘌呤蔬菜，每100克中通常含有小于5毫克的嘌呤。从营养学角度分析，芹菜富含膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可作为轻度降血压食品摄入。
4.菠菜
菠菜也属于低嘌呤食物，每100克约含4.1毫克嘌呤。菠菜富含叶绿素、维生素C和钾，对促进血液循环有积极作用。
5.西兰花
西兰花是一种低嘌呤食物，每100克中含有不到30毫克的嘌呤。西兰花富含维生素C、叶酸和纤维素，有助于增强免疫力并支持心脏健康。
建议患者平时注意饮食均衡，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，以减少痛风发作的风险。同时要保持适当的运动量，控制体重，有助于缓解症状。
团队介绍 MORE+
杜爱华 主治医师
擅长：擅长早中晚各发病期类风湿性关节炎的诊断和治疗，尤其擅长运用中西医结合诊疗类风湿性关节炎早期诊断及疑难重症类风湿性关节炎的康复治疗。
徐学成 主治医师
擅长： 徐学成擅长早中晚不同发病时期痛风、痛风石、痛风性肾病、骨关节炎、股骨头坏死的诊断与中西医结合的治疗方法。他特别擅长根据每位患者的病情评估，为患者制定个体化的治疗方案，进行融晶保肾调代谢治疗。通过科学的应用肌骨超声、微循环堵塞显微检测等检测技术诊断疾病;同时采用中医微创可视针刀镜、免疫吸附等先进治疗技术快速治疗痛风、痛风石、痛风性肾病、骨关节炎、股骨头坏死等疾病。
程本维 主治医师
擅长：对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解，造诣颇深，擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。
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