时间: 2024-05-10作者: 上海新科脑康医院
五味子泡水喝可以辅助治疗失眠。
五味子中的有机酸和木脂素类化合物具有促进睡眠的作用，能使人放松身心，提高睡眠质量。
如果患者存在焦虑、抑郁等心理问题引起的失眠症状，则效果可能不明显。因为此时需要针对原发病因进行针对性治疗，单纯使用五味子并不能解决问题。
需要注意的是，虽然五味子有一定的安神助眠作用，但不宜过量饮用，以免引起中枢抑制或成瘾性。此外，长期依赖五味子改善失眠可能导致机体耐受性增加，降低其有效性。
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