时间: 2024-07-22 13:44:30作者: 上海新科脑康医院
急慢性失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪波动，建议就医以获取适当的治疗。
1.入睡困难
急慢性失眠症患者由于长期存在睡眠障碍，导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响入睡。此症状表现为难以在预期的时间内进入睡眠状态，通常伴有焦虑和压力感。
2.睡眠维持障碍
失眠症患者的中枢神经系统功能紊乱，会导致神经递质失衡，从而影响睡眠质量，出现睡眠维持障碍。这种症状可能伴随频繁醒来，且醒来后难以再次入睡，进一步干扰了正常的睡眠周期。
3.早醒
失眠症患者可能存在生物钟紊乱的情况，可能导致睡眠时间缩短，提前醒来。早醒通常发生在正常起床时间前一到两个小时，且醒来后难以重新入睡，导致睡眠不足。
4.日间疲劳
失眠症会影响睡眠的质量和深度，导致睡眠碎片化，使个体感到疲乏无力。日间疲劳是由于睡眠不足引起的，在白天感到昏沉欲睡或无法集中注意力。
5.情绪波动
失眠症可能会导致大脑皮层过度活跃，脑内神经递质失衡，引发情绪不稳定。情绪波动可能包括易怒、焦虑或抑郁等负面情绪，这些情绪可能在晚上更为明显，影响入睡。
针对失眠症状，建议进行心理咨询或心理评估以排除潜在的心理健康问题。失眠症可以通过睡眠日记、多导睡眠监测等来确诊。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者应保持规律的作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善睡眠质量。
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