时间: 2024-06-28作者: 上海新科脑康医院
焦虑症的症状包括焦虑不安、忧虑、恐惧、易怒、肌肉紧张，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑不安
焦虑症患者的大脑中神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等出现功能紊乱，导致情绪调节障碍，从而引发持续的担忧和不安。这些情感状态通常伴随着心悸、出汗等生理反应，且难以控制。
2.忧虑
当个体经历到压力或威胁时，身体会释放应激激素，如皮质醇和肾上腺素。这些激素会导致大脑杏仁核活动增强，进一步加剧忧虑感。忧虑常表现为对未来可能发生的事情过度担心，可能涉及人际关系、工作或财务等方面。
3.恐惧
恐惧是人类对于潜在危险的自然反应，当面对某些事物或情境时，身体会分泌肾上腺素和皮质醇以做好应对准备。这种生理反应包括心跳加快、呼吸急促以及肌肉紧张。恐惧往往针对特定对象或情况，例如高处、动物或社交场合。
4.易怒
焦虑症患者的中枢神经系统处于高度激活状态，可能导致情绪不稳定，容易激动或愤怒。易怒的症状可能伴随烦躁、冲动行为或难以控制的情绪爆发。
5.肌肉紧张
焦虑症患者的交感神经系统过度活跃，可能会导致肌肉持续收缩以应对即将到来的威胁。肌肉紧张可以表现为肩部、颈部或下背部的僵硬感，有时伴有疼痛。
针对焦虑症的相关症状，建议进行心理评估和身体检查，以排除其他潜在的心理健康问题。常见的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗或两者相结合。患者平时应注意规律作息，避免过度疲劳，保持均衡饮食并参与放松技巧训练，如冥想或深呼吸练习。
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