时间: 2024-04-25作者: 上海新科脑康医院
轻度抑郁的症状可能包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中，这些症状可能持续超过两周，如果症状持续，建议寻求专业医疗帮助。
1.情绪低落
轻度抑郁症患者体内5-羟色胺等神经递质分泌减少，导致大脑皮层兴奋性降低，出现持续的情绪低落。主要表现在情感体验上，可能伴随长期的心境恶劣和悲观失望。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能活动减弱，使个体对日常感兴趣的活动失去热情，进而表现为兴趣减退或丧失。这种表现通常体现在日常生活喜好和娱乐活动中，可能会导致社交能力下降。
3.疲劳迟钝
当患有轻度抑郁症时，会导致睡眠障碍，长时间的失眠会使身体得不到充分休息，从而感到疲乏无力。此类症状多见于早晨或一天开始时，但并非所有时间都存在。
4.自我价值感下降
轻度抑郁症患者的自尊心会受到打击，对自己的能力和价值产生怀疑，从而出现自我价值感下降的现象。这可能影响到个人的认知判断和决策能力，在工作和生活中表现出缺乏自信。
5.注意力难以集中
轻度抑郁症会影响大脑的信息处理和记忆功能，导致注意力难以持久集中。这种情况可能导致完成任务所需的时间比平常更长，特别是在需要高度专注的任务中。
针对轻度抑郁的症状，建议进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗抑郁药有盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。患者平时应保持规律作息，保证充足睡眠，有助于缓解症状。
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