时间: 2024-05-19作者: 上海虹桥医院减重
减肥期间可以适量吃水果沙拉。
水果沙拉通常由新鲜水果制成，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够为身体提供必要的营养素，并促进消化系统健康。适当的摄入不会导致额外的卡路里积累，有助于维持或促进减重目标。
在减肥期间，如果将干脆面作为正餐的一部分，则需要减少其他高热量食物的摄入量。
在减肥过程中，均衡饮食与适当运动相结合是关键。选择低脂、低糖、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼类和豆类，有助于支持减脂过程。
团队介绍 MORE+
朱小林 副主任医师
擅长：腹腔镜减重手术（胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术）、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。
程海彬 心理咨询师
擅长：擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗，特别是单孔或多孔微创减重术（如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术）等术前术后个案管理，有丰富的临床经验。
田方培 护士
擅长：在工作中积累了一定的临床护理工作经验和护理管理经验，多次被医院评为“优秀护士”、“优秀员工”，虹桥镇‘我为虹桥做贡献’十大杰出青年提名、闵行区优秀护士等。
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