时间: 2024-05-10作者: 上海虹桥医院减重
减肥期间可以适量食用黄豆芽。
黄豆芽富含膳食纤维，能延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；同时其含有的水分有助于促进新陈代谢，辅助消耗脂肪。
需要注意的是，如果个体对黄豆或豆制品过敏，则不建议食用黄豆芽，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
在减肥期间，注意控制黄豆芽的摄入量，并结合适当的运动以增强效果。日常生活中，要注意均衡饮食，避免暴饮暴食。
团队介绍 MORE+
朱小林 副主任医师
擅长：腹腔镜减重手术（胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术）、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。
程海彬 心理咨询师
擅长：擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗，特别是单孔或多孔微创减重术（如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术）等术前术后个案管理，有丰富的临床经验。
田方培 护士
擅长：在工作中积累了一定的临床护理工作经验和护理管理经验，多次被医院评为“优秀护士”、“优秀员工”，虹桥镇‘我为虹桥做贡献’十大杰出青年提名、闵行区优秀护士等。
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