时间: 2024-05-16作者: 上海虹桥医院减重
吃玉米对于减肥有一定的辅助效果，但是单纯依靠吃玉米来减肥并不科学。
玉米属于粗粮食品，含有较多的膳食纤维，能够增加胃部的饱腹感，从而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量，有利于体重的控制。此外，膳食纤维还可以促进肠胃道的蠕动，改善便秘症状，也间接起到了瘦身的作用。
如果在食用时选择油炸或添加大量糖分的方式烹饪，则可能会导致热量增加，影响减肥效果。
需要注意的是，虽然玉米本身有助于减肥，但并不能过量食用，以免造成消化不良等问题。同时，建议结合适当的运动以及合理的饮食结构，才能更好地实现健康减肥的目的。
团队介绍 MORE+
朱小林 副主任医师
擅长：腹腔镜减重手术（胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术）、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。
程海彬 心理咨询师
擅长：擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗，特别是单孔或多孔微创减重术（如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术）等术前术后个案管理，有丰富的临床经验。
田方培 护士
擅长：在工作中积累了一定的临床护理工作经验和护理管理经验，多次被医院评为“优秀护士”、“优秀员工”，虹桥镇‘我为虹桥做贡献’十大杰出青年提名、闵行区优秀护士等。
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