时间: 2024-05-22作者: 上海虹桥医院减重
减肥期间吃圣女果一般不会长胖。
圣女果是一种低热量、高纤维的食物，其含糖量相对较低，因此在减肥期间食用通常不会导致体重增加。但需注意的是，虽然圣女果对减肥有帮助，但也需要配合运动锻炼，如跑步、跳绳等，以达到更好的效果。
如果摄入过多热量密集型食物，即使少量进食也可能导致额外卡路里积累，从而转化为脂肪储存。若在吃完圣女果后又摄入了大量高热量食物，且没有适当消耗所摄入的热量，则可能会出现发胖的风险。
对于减肥人群而言，饮食控制与适量运动相结合是关键。平时应减少高脂、高糖食品的摄入，保证均衡饮食，并配合适度运动，才能有效管理体重。
团队介绍 MORE+
朱小林 副主任医师
擅长：腹腔镜减重手术（胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术）、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。
程海彬 心理咨询师
擅长：擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗，特别是单孔或多孔微创减重术（如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术）等术前术后个案管理，有丰富的临床经验。
田方培 护士
擅长：在工作中积累了一定的临床护理工作经验和护理管理经验，多次被医院评为“优秀护士”、“优秀员工”，虹桥镇‘我为虹桥做贡献’十大杰出青年提名、闵行区优秀护士等。
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