时间: 2024-05-27作者: 上海六一儿童医院
儿童睡眠多动症可采取行为疗法、运动疗法、营养支持治疗、中药调理、脑电生物反馈治疗等方法进行治疗。
1.行为疗法
通过建立日常规律、设定小目标等方式来改善孩子的睡眠质量。适用于家庭环境不一致导致孩子难以形成规律作息的情况。
2.运动疗法
根据孩子体质制定个性化运动计划，包括有氧运动和力量训练，旨在提高心肺功能及肌肉耐力。此方法适合用于促进晚间睡眠质量提升，并可作为行为疗法的辅助手段。
3.营养支持治疗
调整饮食结构，增加富含色氨酸和维生素B6的食物摄入量，有助于制造褪黑激素。针对食欲减退或偏食导致营养不良引起白天过度活跃的问题。
4.中药调理
中医师会依据患儿症状开具汤剂或丸散等内部制剂以调养脏腑功能。对于因脾虚湿盛所致易醒多梦状态具有较好效果。
5.脑电生物反馈治疗
利用电脑程序监测大脑活动模式，并给予即时反馈以训练特定神经路径的方法。针对改善睡眠障碍中由于脑电信号异常引起的失眠问题有效。
家长应确保孩子每天有足够的户外活动时间，如安排定期的家庭游戏时间，以帮助消耗过剩的能量。同时，营造良好的睡前环境，例如保持卧室安静、舒适且不受干扰，有利于促进良好睡眠习惯的形成。
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