降地龟头的敏感方法包括行为疗法、局部麻醉药膏、阴茎生物反馈训练、激素类药膏治疗、神经调节技术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.行为疗法

　　通过专业心理医生引导患者学习放松技巧、认知重构等方法，在日常生活中练习控制紧张情绪，减少对性刺激的过度反应。此方法旨在帮助个体建立正确的性知识和态度，从而改善对龟头敏感度的认知和控制能力。

　　2.局部麻醉药膏

　　选择适当的局部麻醉药膏如利多卡因凝胶，按照说明书指示涂抹于龟头表面，作用时间一般为30-60分钟。这类药物通过暂时阻断神经传导路径来降低龟头敏感度，从而延长射精潜伏期。使用前需评估个体是否有局部用药禁忌，并遵循医嘱执行。

　　3.阴茎生物反馈训练

　　在专业人员指导下利用特殊设备监测阴茎血流及运动状态，并进行针对性训练以增强身体对性刺激的控制力。该方法有助于提高个体对自身生理反应的意识和掌控能力，从而减少龟头敏感度过高的现象。

　　4.激素类药膏治疗

　　通过医师处方，在特定时间内定期涂抹含有激素成分的软膏至龟头上部区域。这些外用制剂能够调节体内雄激素水平，间接影响生殖器官发育及功能表现；须遵照医师指导使用以规避潜在风险。

　　5.神经调节技术

　　运用针灸、电刺激或其他非侵入性手段干预相关神经通路，通常需要多次治疗才能见效。上述措施旨在调整大脑与生殖器间的神经传递效率，长期坚持可能会有所帮助。

　　需要注意的是，如果龟头敏感度过高导致早泄等问题，建议患者及时就医，以便获得专业的诊断和治疗方案。