时间: 2024-06-06作者: 南京太乙堂中医院
预防结肠癌可以采取饮食纤维增加、定期筛查结肠镜、避免吸烟和饮酒、保持健康体重、适量运动等措施。
1.饮食纤维增加
高纤维食物有助于促进肠道蠕动，减少有害物质与肠道黏膜接触的时间。日常生活中适当食用芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物。
2.定期筛查结肠镜
通过结肠镜检查可以直接观察结肠内部情况，发现异常及时处理。建议40岁以上人群每年进行一次结肠镜检查。
3.避免吸烟和饮酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于致癌物质，可诱发结肠细胞突变。提倡不吸烟并限制酒精摄入量至合理水平。
4.保持健康体重
超重或肥胖会增加结肠息肉的发生率，进而增加患结肠癌的风险。通过饮食控制和适当的体育锻炼来维持正常范围内的体重。
5.适量运动
规律的身体活动可以增强身体免疫力，降低结肠癌发生风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
若患者存在长期腹泻或便秘交替等症状，应及时到消化内科就诊。
团队介绍 MORE+
戴春海 主任医师
擅长：运用“扶正祛邪·抗癌消瘤”中医体系治疗各类肿瘤如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、胰腺癌、骨癌、脑瘤等，尤其针对肿瘤康复治疗有精深造诣。
张九方 主任医师
擅长：中西医结合治疗肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、胰腺癌、骨癌、脑瘤等各种肿瘤，尤其针对肿瘤康复治疗有精深造诣。
梁世界 主任医师
擅长：脑瘤、甲状腺癌、肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、胰腺癌、肝癌、胆囊癌、淋巴癌、骨癌、卵巢癌、宫颈癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌；高血压、眩晕、头痛、癫痫、脑梗、帕金森、老年痴呆、冠心病、周围血管病；肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、淋巴结节；慢性支气管炎、哮喘；慢性胃炎、溃疡、萎缩性胃炎伴肠上皮化生、结肠炎、口臭；椎间盘突出、强制性脊柱炎，；失眠、抑郁；湿疹、痤疮、脱发、牛皮癣、白癜风，红斑狼疮；血液病、糖尿病、肝病、肾病。
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