时间: 2024-05-11作者: 南京华肤皮肤病医院
脂溢性皮炎可以通过使用温和无刺激性洗发水、控制饮食及生活习惯、保持头皮清洁干燥、减少压力和焦虑、穿着透气舒适的衣物等方式进行防治。
1.使用温和无刺激性洗发水
选用无刺激性的洗发产品可以减少对皮肤的进一步刺激。选择适合脂溢性皮炎患者使用的、具有舒缓作用的洗发水进行日常护理。
2.控制饮食及生活习惯
调整饮食结构并维持规律作息有助于改善内分泌状态，从而缓解相关症状。提倡均衡饮食，限制高糖、高脂肪食物摄入；保证充足睡眠时间，避免熬夜。
3.保持头皮清洁干燥
保持头皮清洁干燥能够抑制油脂分泌过多，防止细菌滋生，加重病情。建议每天至少清洗一次头发，可适当增加次数以保持头皮清爽。
4.减少压力和焦虑
压力和焦虑可能导致皮脂腺过度活跃，加剧脂溢性皮炎的症状。尝试放松技巧如冥想或深呼吸来管理日常压力水平。
5.穿着透气舒适的衣物
不合适的材质或过紧的衣服可能导致摩擦和刺激，诱发或加重脂溢性皮炎。选择宽松透气的棉质衣物，避免穿人造纤维制成的内衣。
若脂溢性皮炎症状持续存在或加重，应及时就诊皮肤科医师。
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邢广梅 主治医师
擅长：对白癜风（白斑）、牛皮癣（银屑病）、鱼鳞病、灰指甲（甲沟炎）、黄褐斑（祛斑）、痤疮（青春痘）、脱发（斑秃）、扁平疣（疣类）、皮肤过敏、皮肤瘙痒、荨麻疹、皮炎湿疹、手足癣（癣类）、毛囊角化（鸡皮肤）等各类皮肤顽疾有较为深入的研究和丰富的临床治疗经验。
陈永芳 主任医师
擅长：治疗牛皮癣（银屑病）、白癜风（白斑）、鱼鳞病、黄褐斑（祛斑）、灰指甲（甲沟炎）、荨麻疹、皮肤过敏、皮肤瘙痒、皮炎湿疹、扁平疣（疣类）、青春痘（痤疮）、手足癣（癣类）、毛囊角化（鸡皮肤）等常见及疑难皮肤病，尤其是在中西医结合治疗牛皮癣、白癜风等疑难皮肤病方面，有着丰富的临床经验，疗效显著，得到患者的一致认可。
靳培英 主任医师
擅长：对白癜风（白斑）、牛皮癣（银屑病）、鱼鳞病、脱发（斑秃）、痤疮（青春痘）、黄褐斑（祛斑）、疤痕、灰指甲、湿疹、荨麻疹、过敏性紫癜、神经性皮炎、带状疱疹、扁平疣（疣类）、手足癣（癣类）及各类大疱、水疱病以及各类型血管炎，各种疑难杂症、大疱性皮肤病、真菌性皮肤病、硬皮病等皮肤病疑难诊治有很深的造诣、丰富的临床经验和独特的治疗方法,良好的临床效果，获得了广大患者的好评。
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