时间: 2024-05-17作者: 南京脑康中医医院
轻微抑郁症的症状可能包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及焦虑，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医疗帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其核心特征为持久的情绪低落和悲伤。这种情感状态通常伴随着明显的悲观、绝望和无助感，可能影响日常生活和工作能力。
2.兴趣减退
由于神经递质失衡导致中枢神经系统功能活动减弱，使个体对日常感兴趣的事物失去热情。典型表现为对曾经喜欢的事情不再感到愉悦，甚至对其丧失了原本的兴趣爱好。
3.疲劳迟钝
能量代谢异常可能导致身体疲乏无力，进而出现疲劳迟钝的症状。这些症状包括持续的身体疲乏、行动迟缓以及思维反应变慢等。
4.自我价值感下降
当大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少时，会导致认知功能下降，从而削弱个体对自己能力和价值的认知。这使得患者对自己的成就和潜力产生怀疑，常常感到自卑和无能。
5.焦虑
抑郁症患者的中枢神经系统可能会因为神经递质失衡而处于过度活跃的状态，导致焦虑的发生。这类患者常伴有对未来不确定性的担忧、害怕失控或失败的想法。
针对轻微抑郁症，建议进行心理评估如问卷调查或面谈以确定诊断。药物治疗方面，可遵医嘱使用盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药。此外，适当的运动如散步、瑜伽可以帮助缓解症状，但应避免高强度锻炼以免加重身体负担。饮食方面宜清淡且富含营养，保证充足睡眠，有利于改善病情。
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