时间: 2024-05-24作者: 南京脑康中医医院
五味子泡水喝可以辅助治疗失眠。
五味子具有镇静催眠的功效，通过调节中枢神经系统的活动来缓解焦虑和压力，有助于促进睡眠。
虽然五味子泡水有一定的助眠效果，但并不是所有类型的失眠都适用。如果是由抑郁、焦虑等心理因素引起的失眠，则不宜使用五味子改善症状。
在使用五味子时需注意剂量控制，避免长期大量摄入以减少潜在风险。另外，对于存在药物相互作用可能或有特定疾病史者，应咨询医生后再行服用。
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