时间: 2024-10-08 17:38:10作者: 宁波鄞州艾博尔医院
失眠症的艾灸次数因人而异，通常在10-30次之间。主要取决于失眠症状的严重程度、个体差异以及配合度。
失眠症是指持续难以入睡、睡眠维持困难或早醒等睡眠障碍，导致日间功能受损。失眠症状较轻的患者，可能需要10次左右的艾灸治疗。因为这些患者可能存在轻度的入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，此时症状较为轻微，对生活质量的影响也较小，因此可能需要较少的治疗次数。对于失眠症状严重的患者，如存在严重的入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，此时症状较为严重，可能需要30次或以上的艾灸治疗。因为严重的失眠症状会导致生活质量下降，需要更长时间的治疗来改善症状。
需要注意的是，艾灸治疗失眠症时，应选择有经验的中医师进行，同时，患者在治疗期间应保持良好的睡眠卫生习惯，如规律作息、避免睡前使用电子产品等，以促进治疗效果。
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郑艳丽 副主任医师
擅长：抑郁、焦虑、睡眠障碍、强迫症、以及处理精神分裂症这一复杂精神疾病，对于双相情感障碍、焦虑抑郁障碍等心理疾病的诊断与治疗亦有着独到的见解。此外，还特别关注儿童青少年心理健康，擅长识别并有效干预各类情绪与行为障碍，儿童多动、抽动症、注意力不集中、青少年网瘾、厌学、霸凌、性格古怪、家庭关系、社交障碍等心理成长问题为无数家庭带去了希望与光明。
张萍 心理咨询师
擅长：【儿童及青少年】抽动、多动、注意力不集中、学习障碍、青春期叛逆、网络成瘾、沟通不畅、行为偏差等 【情绪管理】抑郁、焦虑、孤独、自卑、失眠、悲伤等 【恋爱情感】恋爱“冷战、三角恋、同性恋等 【婚姻家庭】包括亲密关系、家庭关系、亲子关系中的困难 【人际职场】人际关系、职场困惑、团队管理、工作压力
刘丹枫 心理咨询师
擅长：【心理问题】强迫症、焦虑症、抑郁症、躁郁症、多动症、睡眠障碍，人格障碍等。 【亲子关系】亲子关系修复、厌学、自残、社恐、青春期性教育。 【亲密关系】亲密关系修复、代际创伤修复、恐婚、夫妻冷暴力、外遇、出轨、情感创伤疗愈、成人性教育，婆媳矛盾。 【职场人际】职业倦怠、职场PUA、情感勒索、暴力沟通、压力管理、情绪管理。 【个人成长】原生家庭、抗逆力、人际关系障碍，专注力训练。
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