时间: 2024-10-21 11:17:58作者: 宁波鄞州艾博尔医院
从小怕黑是否有心理障碍因人而异，通常取决于是否伴随其他异常行为或情感反应。
若只是单纯地害怕黑暗，没有其他不适症状，则一般属于正常现象，不需要过于担心。但若是伴随着焦虑、恐慌等负面情绪，则可能表明存在适应性障碍或其他心理健康问题。建议关注自身的情绪变化，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
如果患者在面对黑暗时出现明显的恐惧感，并且这种恐惧感持续时间较长，甚至影响到日常生活，此时则可能是患有恐惧症。恐惧症是一种常见的精神障碍，其病因尚不明确，可能与遗传因素、生理因素以及心理因素有关。
对于从小就害怕黑暗的人群而言，日常生活中可以尝试逐渐暴露于黑暗环境中以减少恐惧感，同时也可以通过放松训练等方式来缓解紧张情绪。
团队介绍 MORE+
郑艳丽 副主任医师
擅长：抑郁、焦虑、睡眠障碍、强迫症、以及处理精神分裂症这一复杂精神疾病，对于双相情感障碍、焦虑抑郁障碍等心理疾病的诊断与治疗亦有着独到的见解。此外，还特别关注儿童青少年心理健康，擅长识别并有效干预各类情绪与行为障碍，儿童多动、抽动症、注意力不集中、青少年网瘾、厌学、霸凌、性格古怪、家庭关系、社交障碍等心理成长问题为无数家庭带去了希望与光明。
张萍 心理咨询师
擅长：【儿童及青少年】抽动、多动、注意力不集中、学习障碍、青春期叛逆、网络成瘾、沟通不畅、行为偏差等 【情绪管理】抑郁、焦虑、孤独、自卑、失眠、悲伤等 【恋爱情感】恋爱“冷战、三角恋、同性恋等 【婚姻家庭】包括亲密关系、家庭关系、亲子关系中的困难 【人际职场】人际关系、职场困惑、团队管理、工作压力
刘丹枫 心理咨询师
擅长：【心理问题】强迫症、焦虑症、抑郁症、躁郁症、多动症、睡眠障碍，人格障碍等。 【亲子关系】亲子关系修复、厌学、自残、社恐、青春期性教育。 【亲密关系】亲密关系修复、代际创伤修复、恐婚、夫妻冷暴力、外遇、出轨、情感创伤疗愈、成人性教育，婆媳矛盾。 【职场人际】职业倦怠、职场PUA、情感勒索、暴力沟通、压力管理、情绪管理。 【个人成长】原生家庭、抗逆力、人际关系障碍，专注力训练。
就诊评价 MORE+
宁波鄞州艾博尔医院
