时间: 2024-05-23作者: 南京华厦银屑病门诊部
银屑病患者冬天洗澡时，可以采取使用保湿浴露、温水沐浴、涂抹保湿霜、适当日光照射等治疗措施。
1.使用保湿浴露
选择含有甘油、尿素等保湿成分的专用浴液，在温水中轻柔按摩皮肤后冲洗干净。这类产品有助于减少角质层水分丢失，改善皮肤屏障功能，缓解干燥症状；适合冬季银屑病患者使用。
2.温水沐浴
建议采用38℃左右的温水进行淋浴，每次不超过15分钟，并可配合使用加湿器保持室内湿度。因为过热的水会加速皮脂流失导致皮肤更加干燥，而过冷则可能刺激皮肤引起不适感；适当的温度既能够清洁身体又不会对皮肤造成过多损伤。
3.涂抹保湿霜
沐浴后立即涂上含维生素E、甘油等保湿成分丰富的乳液或霜剂，每天至少一次。这些成分可以帮助锁住水分并促进角质细胞生长，从而减轻因寒冷引起的瘙痒和脱屑现象；对于存在瘙痒症状的银屑病患者尤为重要。
4.适当日光照射
适量的日晒时间可以根据个体差异来定，通常为上午9点至下午3点之间，每次10-20分钟即可。日光中的紫外线能够抑制免疫反应，具有一定的抗炎作用，有助于控制病情发展；但需注意避免中午时段强烈的阳光直射。
此外，患者应避免使用刺激性强的肥皂或洗涤剂，以免进一步加重皮肤干燥。饮食方面宜选用富含维生素D的食物如鱼类及绿叶蔬菜，有利于促进钙吸收利用，辅助调节机体免疫力状态。
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