包皮过长可以通过观察包皮与阴茎头之间的关系来判断。
正常情况下，在非勃起状态下，包皮应该能够自由地向后移动，暴露出阴茎头和尿道口。如果包皮无法完全向后移动，甚至需要通过手术才能移开，则被诊断为包皮过长。这种情况可能导致清洁不彻底，增加感染风险，还可能影响性生活，因此需要定期清洗，并在必要时考虑手术治疗。
此外，还可以通过测量包皮长度的方法来判断包皮是否过长。将包皮推至冠状沟处，然后使用直尺测量包皮顶端到阴茎头的距离。若超过2厘米，则可视为包皮过长。
建议定期检查包皮状况，特别是对于有包皮过长或包茎的人群。保持局部卫生是关键，避免使用刺激性强的洗液，以减少炎症发生的风险。
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