时间: 2023-05-31 11:32:41作者: 杭州城东医院
失眠现象是困扰很多人的问题，不只不利于身体，同时对正常的生活工作也会造成很大的影响，所以当出现失眠现象时，要及时调理，以恢复正常的睡眠，而要调理改善失眠现象，了解其原因是很重要的，只有对因调治才能取得好效果。下面让我们一起来了解一下失眠的原因。
失眠常见原因如下：
1、疾病因素，有一些疾病是可导致失眠的，会导致身体不舒服，从而会出现失眠睡不着的现象。
2、生理因素，如环境的改变就会让人产生生理反应，或是由于卧室内强光、噪音等，都可使人失眠。有的人对环境的适应性强，就不会失眠，但有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就会出现失眠现象。
3、心理、精神因素，一些不良的情绪对睡眠也会造成不利影响，如处于焦虑、烦躁不安的状态中入睡，或是情绪低落、心情不好等，都可引起失眠现象，还有生活学习工作中的压力等，都可让人产生心理和生理反应，从而神经系统的功能异常，引起大脑的功能障碍，从而导致失眠。
4、其它因素，如服用药物，或是睡前喝茶、k啡类饮料等，这些是含有k啡碱的，可导致中枢神经兴奋，还有喝酒也会影响睡眠。另外有一些早上床，躺床上会了无睡意，怎么也睡不着。
失眠是有什么原因引起的？上面就是一些可能引起失眠的原因，当我们在生活中出现失眠现象时，不妨可以从这些因素中来找到原因，及时去除诱因，并注意生活饮食等方面的调理，这样才能更好的提高睡眠质量，避免受失眠的困扰而给自身造成不利影响。
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贺玉岭 副主任医师
擅长：抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、焦虑症、强迫症、癔症、暴食/厌食症、应激相关障碍、恐惧症、孤独症（自闭症)、精神发育迟滞、抽动症、癫痫所致精神障碍、顽固性失眠症等精神疾病。
董俊超 主治医师
擅长：失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经官能症、植物神经紊乱、睡眠障碍、自闭症、癔症、妄想症、疑病症、双相情感障碍、厌食症、暴食症、躯体化障碍、神经衰弱、偏执型精神障碍、头晕头痛、心脏神经官能症、青少年学习困难、网络成瘾、高考解压、儿童情感障碍、多动症、抽动障碍、品行障碍、对立违抗障碍、适应障碍、应激障碍、精神分裂症、情绪障碍、强迫症及孤独症谱系障碍、精神发育迟滞伴发精神障碍、老年心理卫生、更年期综合征、脑器质性精神障碍等精神疾病的诊疗及疑难疾病的诊治。
曹日芳 主任医师
擅长：精神分裂症精神障碍抑郁症焦虑症,强迫症睡眠障碍、自闭症、多动症、抽动症、癔症、妄想症、疑病症、癫痫、双相情感障碍躁狂症.恐惧症.更年期综合症、产后抑郁症、躯体化障碍、偏执型精神障碍、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心脏神经官能症、青少年学习困难、情绪障碍、网络成瘾、高考解压.创伤疗愈、成人职场压力焦虑、心理咨询等精神心理疾病。
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