时间: 2024-05-06作者: 昆明博骨风湿病医院
得了类风湿可以采取生活方式调整、营养补充、精神压力减轻、中药调理等方法进行调养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应保持规律作息，保证充足睡眠，适当运动如打太极、散步等。规律的生活习惯有助于改善身体状况，缓解疲劳，提高生活质量。
2.营养补充
患者可增加富含ω-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼、亚麻籽油等；必要时可在医生指导下服用相应的营养素补充剂。ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可能对类风湿性关节炎有益。
3.精神压力减轻
患者可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，减少焦虑情绪。持续的精神压力可能会加重病情，通过放松技巧可以帮助缓解症状。
4.中药调理
患者可以在专业中医师指导下使用补肝肾、强筋骨的方药，如独活寄生汤等。这些药物能够滋养肝肾、祛风除湿，对于类风湿患者的症状有较好的改善效果。
此外，患者还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。若症状没有得到缓解或者出现新的不适症状，应及时就医并接受进一步检查和治疗。
团队介绍 MORE+
汪化 主治医师
擅长：运用中西医结合的方法治疗痛风、痛风性关节炎、高尿酸血症、痛风石、尿酸性肾结石、慢性肾脏病、代谢综合征等疾病。能够熟练运用中医微创可视针刀镜、射频消融术等技术开展手关节、膝关节、踝关节、骸关节、肘关节等部位痛风石清除手术。
张政 主治医师
擅长：急性痛风性关节炎，慢性痛风性关节炎，间歇期痛风，痛风石，高尿酸血症，痛风肾的诊断及治疗，根据患者不同期型及发病原理，将治疗分为不同疗程，不同恢复阶段采用和调整针对性方案进行综合治疗。
王奇望 主治医师
擅长：对痛风及其并发症诊断和治疗均有独到见解，造诣颇深。在采用微创手术治疗痛风石微创清除等方面有丰富的临床经验，特别擅长运用现代医学和传统中医理论，为痛风患者提供个性化治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
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