经常使用手机，避免不了会损伤视力，诱发近视。由于长时间都是盯着手机的屏幕看，不能让眼睛得到更好的休息，从而导致眼睛近视。如果眼睛近距离使用时间过长，还会会出现疲劳症状，度数增加，最后发展成为病理性近视。已经忘记从什么时候开始，手机的屏幕已经把我们的眼睛深深锁住：排队时候，看手机;等车时候，看手机;吃饭时候，看手机;睡前看手机;睡醒看手机……对此，多视点健视中心眼科老师说：每天如此频繁的看手机，会让眼睛不堪重负，引发眼病。

　　“干眼”症

　　导致干眼症原因就是由于长时间盯着屏幕看。特别是当我们看到自己感兴趣的内容的时候，眼睛就会聚精会神，目不转睛;一眨不眨盯着手机屏幕看。多视点健视中心老师说：眼睛之所以会干，是由于眼睛没有润滑，而长时间盯着手机看，导致眼睛里的泪液蒸发过强;所以眼睛失去润滑。如果眼睛睁的越大，盯的时间越长，泪液就会蒸发的越多。

　　建议：避免眼睛过干，平时大家可以将自己手机、电脑屏幕调的低一些，这样比较有效的减少泪液的蒸发。

　　近视眼

　　经常使用手机，避免不了会损伤视力，诱发近视。由于长时间都是盯着手机的屏幕看，不能让眼睛得到更好的休息，从而导致眼睛近视。如果眼睛近距离使用时间过长，还会会出现疲劳症状，度数增加，最后发展成为病理性近视。

　　建议：通过对眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴等实施温热刺激理疗，改善血液循环，提高眼部毛细血管的血液灌注量和流出量，达到缓解病理改变，预防近视、控制度数的作用。此外，还要注重眼睛的休息，避免过度用眼。

　　黄斑病

　　因为手机、电脑等屏幕会散发出蓝光，也就是短波光。短波光的穿透力很强，容易穿透眼睛的屈光系统，对眼底黄斑造成一定的程度上的伤害。黄斑不是眼部中斑点的意思，而是决定视功能的一个重要部位。如果黄斑受到损害，会造成视力损失问题，严重的会导致失明。

　　建议：建议少玩手机，不要在黑暗中玩手机、看电脑。在黑暗中玩手机，眼睛中的瞳孔会放大，这时候蓝光释放就会更多，而且全部凝聚在眼睛里，伤害会更大。因此，要有一定的背景光，增强环境的亮度。有助于减少对眼睛的伤害。