长了痔疮可以采取饮食调整、坐浴、局部外用药膏、口服药物、激光疗法、胶圈套扎法、硬化剂注射、手术切除等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.饮食调整

　　患者应遵循高纤维、低脂饮食，减少辛辣食物摄入，保持规律排便。高纤维食物有助于软化大便，减少便秘和排便时对肛门的压力；低脂饮食可预防腹泻，减少肠道刺激；而辛辣食物会加重肛门炎症和疼痛。

　　2.坐浴

　　使用温水或特制溶液进行肛门周围皮肤清洁及舒缓，每日数次。坐浴可以放松肛门括约肌，缓解局部肌肉紧张和痉挛状态；同时促进局部血液循环，加速伤口愈合。

　　3.局部外用药膏

　　选择含有局部麻醉药、抗炎药或促进伤口愈合作用的药膏，在医生指导下按时涂抹于患处。这些药膏能够减轻痔核引起的瘙痒、疼痛等症状，并具有一定的消炎作用；局部麻醉药还能暂时止痛，提高舒适度。

　　4.口服药物

　　经医师处方后服用非处方止泻剂如复方苯乙哌啶片、颠茄片等以减少排便次数。减少排便次数能降低肛门静脉丛压力变位频率从而缓解不适感；但长期使用需注意其可能带来的副作用。

　　5.激光疗法

　　利用特定波长的激光精确地去除异常组织而不损伤周围健康组织，在门诊条件下完成。该技术通过凝固并收缩异常血管来减轻出血状况；此外还可促进伤口愈合并减少瘢痕形成。

　　除上述措施外，建议患者避免长时间久站或久坐，以免增加盆腔血流淤积，加剧病情。若痔疮伴有严重出血或感染迹象，应及时就医接受专业治疗。