肾结石可以通过大量饮水、蹦跳运动、体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术、内窥镜下取石术等方法来促进结石排出。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.大量饮水

　　患者应增加每日水分摄入量至2-3升，有助于促进较小的结石通过尿液排出。因为多喝水可以使尿液稀释，减少结晶形成的机会，同时也有助于促使已经形成的微小结石随尿液排出。

　　2.蹦跳运动

　　建议患者可采取跳跃的方式来进行运动，比如跳绳、原地弹跳等，每次持续5~10分钟，每天坚持2~3次。这些运动能够使身体处于振动状态，在重力的作用下有利于促进肾结石随着尿液排出。

　　3.体外冲击波碎石

　　体外冲击波碎石是利用高能级冲击波聚焦后作用于体内的结石，将大块结石粉碎成小颗粒以便排出。该技术适合直径小于2厘米且位置表浅的肾结石。操作时无需切开皮肤，具有非侵入性特点；但需多次治疗才能完成整个过程。

　　4.经皮肾镜取石术

　　此手术通常在局部麻醉或全身麻醉下进行，医生使用一根细针穿过皮肤进入肾脏，然后插入一个小型摄像头和工具来移除结石。对于较大或复杂的肾结石有效；是一种微创手术，恢复较快；但也存在感染风险。

　　5.内窥镜下取石术

　　内窥镜下取石术是在局部麻醉或全身麻醉下，由经验丰富的泌尿科医师运用特殊设备直视下取出结石的一种微创手术方式。该方法适合处理位于肾盂或输尿管上段的大型或多发性肾结石；术后注意休息及遵循医嘱做好护理工作。

　　肾结石患者平时还要定期复查，监测病情变化，以免延误病情。